先张法和后张法的区别-先张法VS后张法：积极面对困难，你选哪一种？

作为一名心理咨询师，我想与大家分享一下先张法和后张法的区别，帮助大家更好地应对生活中的困难。

1.先张法：积极面对问题

先张法是一种积极主动的应对方式，它鼓励我们正视问题，并寻找解决问题的方法。在面对挑战时，我们不再逃避或否认，而是勇敢地面对现实。比如，在工作中遇到困难时，我们可以先承认自己的困惑和不足，然后寻求帮助或学习相关知识技能。这种积极的态度能够让我们更快地找到解决问题的途径。

举个例子，小明是一个刚刚毕业的大学生，在找工作时遇到了很多困难。他选择了先张法，首先接受了自己目前的处境，并主动去多方面寻求帮助和机会。他参加了各种职业培训课程，拓宽了自己的技能；他也积极参加社交活动，扩大自己的人脉。最终，他通过自己的努力找到了一份满意的工作。

2.后张法：消极逃避问题

后张法则是一种消极逃避问题的方式。当我们面对困难时，我们选择回避或逃避现实，不愿意去面对和解决问题。比如，在学习中遇到困难时，我们可能选择逃避学。

Whatsapp：https://hsxxny.com/danji/93.html